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每天叫醒我的不是梦想，是早饭。 也可能是核酸。 最近全国疫情又开始反复，就算是居家办公或学习，也要起床好好吃个早饭！ BY 豆果美食达人 全味生活 早起吃顿热乎乎合胃口的早饭，再去面对未知忙碌的一天吧！ By 豆果美食达人 米白厨房 今天分享的早餐食谱——菜团子 用家里有的或者爱吃的蔬菜+鸡蛋+玉米面，不用和面不用擀皮，上锅蒸10分钟就能吃到的快手早餐！粗粮低卡又饱腹，营养丰富谁不爱啊！ 可以根据自己的喜好和现有食材进行调整哦~ · 食 材 清 单 · 玉米面 100克 胡萝卜 1根 鸡蛋 1个 菠菜 4颗 橄榄油 适量 盐 少许 五香粉 少许 蚝油 1小勺 生抽 一小勺 小麦粉 80克 · 做 法 · 1.将鸡蛋炒熟备用，红萝卜切丝焯熟，香菇切丁焯熟，菠菜焯熟切断放入碗中备用 2.根据自己的口味加入调味料和小麦粉 3.搅拌均匀 4.将食材捏至适量大小的团子并裹上一层玉米粉 玉米粉也可换成全麦粉或面粉 5.放入笼屉上锅蒸制10分钟 表面没有生粉即可 6.可以即食食用也可沾取酱汁食用 |
本报讯（记者张帆）在“你好，天...
华夏文明十年看深圳,百年历史看...
